Very simple 鶏むね肉のオーブン焼き

ああー今日の料理だるいなー

生肉切るの面倒だなー

なにしよー

って日

私は絶対チキンのオーブン焼き!!!

オーブンを190℃に予熱

その間に

お肉のドリップはよく拭き取る

濃い目に塩、適量の胡椒

お好みのハーブ

(できたら10分くらい常温に)

予熱が完了したら

オーブンに放り込む!!

190℃のオーブンで30-40分焼く

Golden Brown!!!　Yay!!

Smells so good!! yum yum!!

パサつきやすい胸肉

オーブンでじっくり焼いて

中もしっとり

キューブ状に切ってサラダの上へ

スライスしてパンに挟んで

手やフォークで割いてタレと一緒に

白ご飯のお供に

切り方で食感がかわってくるのも

ハーブで遊べるのも

いろいろ楽しい

ラクチン

そして

タンパク質摂るのに最高

切って食卓おいておくだけ

子供バクバク食べちゃう

洗い物少ない〜!!!

Awesome!!!!!

Nothing Fancy!